Збирач потоків

Спілка журналістів України вітає із професійним святом

Новини університету - Втр, 06/06/2017 - 14:32

Шановні члени  Національної спілки журналісті України університету!

Шановні викладачі факультету української філології та журналістики!

Сьогодні у нашій великій творчій сім’ї – професійне свято.

Тож з  нагоди відзначення Дня журналіста від імені міськрайонної організації Національної спілки журналістів  щиро вітаю усіх, хто помисли свої, талант і вміння віддає служінню цій благородній справі. Велика вдячність вам за багаторічну тісну і плідну співпрацю з міськрайонною спілчанською організацією та за значний внесок у розвиток національної журналістики.

Адже у кожного з нас спільна справа і єдина мета – доля рідного краю, його стабільність і гідне майбуття. І саме пристрасне слово журналіста не просто піднімає дух – воно зцілює у людях віру, вселяє надію та є неоціненною підтримкою на шляху якісних перемін у житті.

            Бажаю кожному з вас  здійснення нових творчих задумів та удач. Світлими нехай будуть помисли, щирими думки, переконливим журналістське слово.
Із професійним святом!

                                                        З повагою

                            Василь ДОБРОВОЛЬСЬКИЙ,  

голова Кам’янець-Подільської   

міськрайонної        організації  НСЖУ

Здорова самооцінка як основа гармонійного розвитку особистості

Новини університету - Втр, 06/06/2017 - 11:16

Здорова самооцінка є основою гармонійного розвитку особистості. Часто нам важко уявити, як на наше життя впливає низька самооцінка, невпевненість у собі: проблеми в навчанні, нездатність реалізувати свої плани, складні стосунки з особою протилежної статі, родичами або друзями. Життя людини з низькою самооцінкою набагато нудніше, ніж могло б бути, її супроводжує відчуття, що чогось не вистачає, але вона не завжди усвідомлює, чого саме. Така людина знаходиться в пошуку власної цінності серед суспільства, але, на жаль, не завжди знаходить її.

Невпевненість у собі, в своїх якостях, у власній цінності часто приводить нас до того, що ми починаємо порівнювати себе з іншими людьми. І це велика помилка. Будь-де знайдеться людина, яка робить щось краще, але при цьому ніхто не володіє таким набором якостей і здібностей, який є у вас.

Для чого потрібна здорова самооцінка?

Впевненість у собі й відчуття власної цінності дають нам можливість покращити якість свого життя, дозволяють відчути радість і легкість. Тоді нам уже не треба тратити свої сили на те, щоб щось довести людям, виконувати певні дії, для того щоб нас визнали родичі, друзі, знайомі.

Людина, яка адекватно сприймає себе і добре до себе ставиться, не потребує постійного визнання з боку близьких для неї людей, вона усвідомлює свою цінність, і цього їй достатньо. Такій людині набагато легше будувати стосунки з іншими, в яких немає місця образам, почуттю провини. Така людина краще слухається сама себе, краще розуміє свої потреби й бажання, правильно формує життєві цілі й без проблем реалізує їх, не зважаючи винятково на суспільні стандарти.

Як формується самооцінка?

З точки зору екзистенціального аналізу, самооцінка формується в дитячому віці: дитина отримує любов, визнання, похвалу, віру у власні можливості від батьків та інших близьких для неї дорослих. Якщо дитина відчуває, що її сприймають серйозно, що його здібності бачать і схвалюють інші, тоді формується внутрішнє відчуття «Я справді потрібен». Але власна цінність і впевненість у собі не розвиваються у випадку, коли в ставленні до дитини спостерігаємо:

– Несправедливе ставлення. Батьки не цікавляться його почуттями, не вникають у причини і мотиви його вчинків, а тільки вимагають чогось і читають нотації.

– Порівняння з іншими не на користь дитині. Це порівняння може виявлятися в таких фразах: «А Катя краще написала контрольну роботу», «Я в твої роки набагато краще вчився», «Твій брат набагато більше досяг у житті, ніж ти» і т.п.

– Недовіра. Деякі батьки постійно занадто прискіпливо ставляться до дій дитини: чи справді вона зробила домашнє завдання, чи справді вона пішла до школи й таке інше. Так стається, коли домінує батьківська тривога й виникає відчуття, що дитина не зможе впоратися із власними життєвими завданнями.

– Висміювання. Дуже часто батьки у формі жарту можуть привселюдно висміювати недоліки дитини.

Як зрозуміти, чи є у вас проблеми з самооцінкою?

Згадайте останні кілька тижнів життя і дайте відповідь на питання:

  • Чи відчували ви заздрість і ревнощі?
  • Чи відчували ви себе ображеним?
  • Чи виконували ви чужу роботу?
  • Чи були ви в ситуаціях, коли не змогли сказати «ні», хоча чудово знали, що не варто погоджуватися?
  • Чи відчували ви роздратованість або злість, коли щось відбувалося не за вашим планом?
  • Чи переживали ви відчуття непотрібності?
  • Чи потрапляли ви в ситуації, в яких відчували необґрунтоване почуття провини?

А на завершення додам, що секрет здорової самооцінки полягає в тому, щоб приймати себе таким, який ти є. Потрібно усвідомлювати в собі як позитивні, так і негативні якості. Спокійно ставитися до того, що в кожному з нас є слабкі й сильні сторони. Прагнути до досконалості, але не відчувати сильну потребу стати таким. Люди, котрі мають високу самооцінку, відчувають гордість за свої досягнення, діють у своїх інтересах, терпляче переносять невдачі, зустрічають випробування з надією на кращий результат подій, з повагою ставляться до себе та своїх дітей.

Анастасія Каплюк, студентка факультету

корекційної та соціальної педагогіки і психології

Сторінки

Підписатися на Природничий факультет збирач